Network
KALBAR TERKINI - Sakit tenggorokan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman hingga kesulitan menelan.
Namun teh bisa diansalkan untuk meredakannya.
Berikut teh yang ampuh meredakan sakit tenggorokan.
1. Teh hijau
Teh hijau selalu jadi salah satu pilihan terbaik saat memerlukan minuman yang menenangkan baik untuk urusan sakit tenggorokan maupun mood.
Biasanya teh hijau diseduh begitu saja tanpa tambahan gula atau apapun.
Namun untuk menambah rasa sekaligus manfaat, berikan sedikit perasan lemon dan madu.
2. Teh hitam
Jika biasanya Anda sarapan kopi, kali ini ganti sementara dengan teh hitam.
Teh hitam terbilang lebih kental daripada teh hijau sehingga mampu memberikan efek 'melek' di pagi hari dan meredakan sakit tenggorokan.
3. Teh peppermint
Berkat komponen mentolnya, teh peppermint mampu memberikan efek menenangkan sekaligus anti inflamasi.
Teh satu ini pun pas dikonsumsi saat Anda mengalami gejala batuk dan pilek.
Namun perhatikan frekuensi konsumsinya sebab mentol cenderung membuat kering jaringan tenggorokan.
4. Teh chamomile
Buat pencinta teh, teh chamomile menempati predikat sebagai teh yang ampuh untuk menenangkan tubuh.
Teh ini merupakan salah satu obat herbal tertua.
Komponen anti inflamasinya bisa mengurangi pembengkakan dan kemerahan.
Kemudian sifat antioksidan akan membantu memperbaiki jaringan, lalu efek antispasmodiknya bisa mengurangi batuk.
5. Teh kunyit
Biasanya kunyit dijadikan bumbu masakan maupun bahan baku jamu dan minuman lain.
Untuk meredakan sakit tenggorokan, bisa mengonsumsi teh kunyit dengan cara mendidihkan kunyit bubuk, saring lalu meminum airnya.
Agar lebih nikmat, tambahkan madu.
6. Teh jahe
Seperti teh peppermint, teh jahe mampu memberikan sensasi hangat.
Namun sensasi hangat ini bisa terasa lebih lama sehingga bisa meredakan rasa tidak nyaman saat sakit tenggorokan.
Di samping itu, jahe juga mengandung komponen anti inflamasi.
7. Teh lemon
Teh lemon tidak hanya bisa diandalkan saat sakit tenggorokan, tapi juga memberikan asupan vitamin C untuk tubuh.***
