Network
KALBAR TERKINI – Tahukah kalian jika puasa memiliki banyak manfaat baik dari segi kesehatan fisik maupun psikologis.
Menjalankan puasa memiliki beberapa manfaat di antaranya,yakni membakar lemak dalam tubuh, meningkatkan hormon pertumbuhan manusia, meningkatkan fungsi otak, mengurangi tekanan darah dan masih banyak lagi.
Memiliki tubuh yang selalu sehat merupakan keinginan banyak orang,berbagai macam cara ditempuh mulai dari menjaga pola makan hingga mengonsumsi suplemen-suplemen tambahan.
Baca Juga: Update Kalender Jawa Bulan Februari 2024, Tanggal 1 Bertepatan Dengan 20 Rejeb 1445 H
Akan tetapi, kesehatan juga bisa Anda dapatkan dari puasa, Berikut manfaat puasa yang sangat baik untuk kesehatan tubuh:
1. Menurunkan tekanan darah
Ketika berpuasa, tidak sedikit orang yang mengalami tekanan darah rendah, terutama selama minggu pertama puasa Ramadan.
Tapi, bukan hanya manfaat puasa yang dapat menurunkan tekanan darah, juga asupan garam secara signifikan lebih rendah dan peningkatan kehilangan garam melalui urine.
2. Menurunkan gula darah
