Network
9.Atur porsi makan agar organ pencernaan tetap sehat, seperti makan sedikit dengan porsi yang kecil namun sering.
10.Hindari minuman atau makanan yang terlalu dingin untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap stabil.
11. Hindari makan berlebihan saat malam hari.
Makan malam berlebihan pada malam hari memiliki dampak yang sangat buruk pada kesehatan.
bahkan organ pencernaan bisa mengalami dampak langsung dengan produksi asam lambung yang berlebihan.
Asam lambung banyak dipengaruhi oleh jenis makanan yang masuk ke tubuh, perhatikan asupan makanan secara teratur, dan jaga waktu makan Anda.
Adapun untuk menghindari masalah asam lambung, maka mulai sekarang kita bisa menghindari semua larangan yang menyebabkan gangguan asam lambung dan memperhatikan asupan makanan,semoga bermanfaat.***
