Network
KALBAR TERKINI - Untuk kalian para penimat kopi tahukah kalian setidaknya ada sekitar 1,6 miliar cangkir kopi dikonsumsi setiap hari di seluruh belahan dunia.
Terlalu sering ngopi juga tidak bagus untuk kesehatan,sebaiknya coba tips semangat pagi agar lebih sehat dan bugar dalam berkativitas.
Simak tips semangat pagi agar lebih sehat
1. Ubah sistem alarm pagi
jika Anda terus-terusan menggunakan satu nada dering sebagai alarm bangun tidur, hal ini akan membiasakan Anda terhadap bunyi tersebut dan cenderung untuk susah bangun pagi.
Maka dari itu, gunakanlah nada dering alarm yang berbeda seminggu sekali untuk mengejutkan Anda pada pagi hari.
Jauhkan alarm dari tempat tidur Anda, misalnya di meja rias atau di dekat pintu kamar.
Saat alarm pagi berbunyi, mau tidak mau Anda harus benar-benar beranjak dari tempat tidur dan berjalan untuk mematikan alarm Anda.
Baca Juga: Apa yang Menyebabkan Tubuh Berkeringat Saat Olahraga,Begini Penjelasannya
