KALBAR TERKINI – Apakah anda pernah mengalami sakit Diara ?
Tahukah anda jika Diare merupakan kondisi ketika seseorang buang air besar (BAB) dengan tekstur encer atau berair lebih sering dari biasanya (sebanyak 3 kali atau lebih dalam satu hari).
Diare merupakan kondisi yang membutuhkan penanganan dengan tepat dan segera untuk mencegah terjadinya komplikasi yang berbahaya seperti dehidrasi parah.
Diare ringan bukanlah kondisi yang berbahaya dan dapat membaik dengan perawatan mandiri yang tepat selama 2–3 hari.
Baca Juga: Simak Bagaimana Mengetahui Penyebab dan Gelaja Penyakit Tifus ,Cek disini
Namun, kondisi ini tentunya dapat membuat penderitanya merasa tidak nyaman akibat munculnya rasa mual, badan terasa lemas, dan perut mulas terus menerus.
Berikut kami sajikan beberapa rekomendasi obat diare alami yang bisa dicoba untuk membantu mendukung proses penyembuhan, yaitu:
1. Konsumsi Teh Jahe
Tidak hanya menghangatkan badan, kandungan yang terdapat dalam teh jahe juga bersifat antinyeri, antibakteri, antiradang, dan antioksidan yang dapat memberikan rasa nyaman pada perut saat sedang mengalami diare.
Jahe juga diketahui dapat mengurangi penumpukan cairan dalam usus yang menyebabkan munculnya rasa mual, muntah, dan kram perut selama mengalami diare.
Cara membuat teh jahe pun terbilang mudah karena hanya perlu merebus potongan jahe selama beberapa menit,lalu tambahkan perasan lemon atau madu untuk menambah cita rasa.
2. Konsumsi Teh Chamomile
Rasa sakit, mulas, dan mual yang muncul selama mengalami diare juga bisa diredakan dengan mengonsumsi teh chamomile.
Hal ini dikarenakan teh chamomile memiliki kandungan zat adiktif yang bersifat antiradang.
Cara mengonsumsi teh chamomile sebetulnya tidak jauh berbeda dengan jenis teh lainnya.
Rebuslah tangkai bunga chamomile kering hingga mendidih,selanjutnya lalu, tambahkan perasan lemon atau satu sendok teh madu untuk menambah cita rasa.
3. Akar Marshmallow
Akar marshmallow adalah salah satu bahan alami yang juga diketahui efektif dalam mengatasi sejumlah masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.
Obat ini mengandung zat antiinflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada perut dan mencegah sensasi terbakar atau perih pada anus (dubur) akibat diare.
Pembuatan teh marshmallow melibatkan proses perendaman, yaitu dengan memasukkan 2 sendok akar marshmallow ke dalam 1 liter air.
Rendam dan diamkan selama seharian, kemudian saring akar-akar marshmallow, lalu minum air rendamannya seperti teh.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat? Cek Rekomendasi Obatnya Berikut ini
4. Cuka Apel
Cuka apel adalah ekstrak dari apel yang difermentasi sehingga menghasilkan senyawa pektin.
Senyawa tersebut akan mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam usus yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan meredakan peradangan usus akibat diare.
Selain itu, sifat antibiotik alami pada cuka apel diketahui dapat membunuh bakteri jahat, seperti Salmonella dan E.
Coli, sehingga dinilai efektif untuk membantu proses penyembuhan diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
Cara membuat cuka apel untuk obat diare dilakukan dengan menambahkan 2 sendok cuka apel ke dalam segelas air putih dan tambahkan sedikit madu sebagai opsi agar rasanya tidak terlalu asam,kemudian alu,aduk sampai merata dan larutan cuka apel siap untuk diminum.***