Network
KALBAR TERKINI – Tepat pada Senin, 10 Oktober kemarin memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, dimana peringatan ini bukan sekedar sehari saja.
Melainkan dapat dikatakan seluruh masyarakat dapat memperbaiki mental yang buruk di tahun sebelumnya menjadi lebih baik di tahun ini.
Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial. Hal ini mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak.
Baca Juga: Klarifikasi Aliyah Kurnia Terbaru Mengenai Link Video TKW Taiwan Viral di Media Sosial
Hal ini juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, bagaimana berhubungan dengan orang lain, dan bagaimana seseorang membuat pilihan.
Kesehatan mental sangatlah penting di setiap tahap kehidupan, mulai dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa.
Kesehatan mental yang terganggu dapat mempengaruhi pemikiran, suasana hati, dan perilaku seseorang.
Banyak sekali tanda-tanda orang sedang mengalami tekanan mental pribadinya seperti mudah stress dan depresi, pola makan dan tidur tidak pernah teratur, sering cepat merasa lelah ketika beraktifitas dan masih banyak lagi.
Cukup banyak juga untuk mengurangi tekanan mental tersebut dapat dilakukan dengan cara berlibur ke pantai, bersama keluarga dan jalan-jalan yang membuat dirimu bahagia.
