Network
KALBAR TERKINI – Diare merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum di Indonesia, terutama pada bayi dan anak-anak hingga dewasa.
Diare umumnya tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya,namun, jika tidak ditangani dengan tepat, diare yang tidak kunjung membaik atau malah memburuk dapat menyebabkan dehidrasi, gangguan elektrolit, hingga kerusakan ginjal.
Diare bisa disebabkan oleh berbagai kondisi, mulai dari infeksi, keracunan makanan, alergi makanan, atau penyakit lain yang dapat memicu terjadinya diare.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengobati Sakit Gigi Tidak Tertahankan, Cek Selengkapnya
Sakit diare bisa sangat mengganggu, tapi biasanya bisa diatasi dengan beberapa langkah sederhana. Berikut adalah beberapa cara untuk mengobati sakit diare :
1.Konsumsi Makanan Blanda
Makan makanan ringan dan mudah dicerna seperti nasi putih, roti panggang, apel tanpa kulit, atau pisang, hal ini dapat membantu meredakan iritasi di saluran pencernaan.
2. Konsumsi Obat Antidiare
Jika diare disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, dokter mungkin meresepkan obat antidiare seperti loperamide (Imodium) untuk membantu mengurangi frekuensi buang air besar.
Namun, penggunaan obat antidiare harus sesuai dengan petunjuk dokter.
3.Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu memulihkan keseimbangan bakteri di dalam usus.
Konsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt hidup atau suplemen probiotik, dapat membantu mengurangi durasi diare.
4.Konsumsi Banyak Cairan
Salah satu bahaya utama dari diare adalah dehidrasi, jadi penting untuk minum banyak cairan.
Air putih, minuman elektrolit (seperti oralit), kaldu rebus, atau teh herbal bisa membantu menggantikan cairan yang hilang.
5.Hindari Makanan Menyebabkan Diare
Hindari makanan atau minuman yang dapat memperburuk diare, seperti makanan pedas, berlemak, berminyak, atau makanan yang sulit dicerna,batasi konsumsi kopi, alkohol, dan minuman berkafein.***
