Network
1.Kandungannya Baik untuk Diet Sehat
Ikan mempunyai kandungan yang kaya akan protein yang berkualitas tinggi dan rendah lemak.
Dengan begitu, sangat baik untuk dikonsumsi saat sedang dalam proses menurunkan berat tubuh.
2.Baik untuk Jantung dan Otak
Asam lemak omega-3 pada ikan berguna untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.
Nutrisi Penting Selama Pertumbuhan.
Kandungan ikan seperti omega-3 dan protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan seseorang.
Baca Juga: Rekomendasi Kuliner Khas Kalimantan Barat Salah Satunya Ada Kerupuk Basah Hingga Choipan tjia
3.Mencegah dan Mengatasi Depresi
Mengonsumsi ikan secara teratur mempunyai kemungkinan lebih kecil untuk mengalami depresi.
Selain konsumsi ikan dan makanan bergizi lainnya secara seimbang, kita perlu melakukan pemeriksaan kondisi tubuh secara rutin sebagai langkah pencegahan penyakit.***
