Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah,Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Dapat Mengatasi Jerawat

KALBAR TERKINI  – Manfaat mengkonsumsi Bawang Putih mentah bagi tubuh,salah satunya sapat senurunkan kolesterol.

Mungkin anda sedikit binggung mengapa mengkonsumsi bawang sangat bermanfaat bagi kesehatan,simak ulasan berikut ini.

Perlu diketahui jika bawang putih mengandung beberapa nutrisi penting dan rendah kalori.

Satu siung bawang ini mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium.

Baca Juga: 5 Resep Masakan Berbahan Dasar Bawang Putih, Nomor 5 Pasti Disukai Keluarga

Selain itu, bawang ini juga mengandung antioksidan yang tinggi,sehingga bermanfaat untuk mencegah berbagai paparan radikal bebas yang bisa memicu gangguan kesehatan.

Simak apa manfaat makan bawang putih mentah? Berikut penjelasannya.

1. Mengendalikan Tekanan Darah

Hasil penelitian menunjukkan bahwa efek bawang putih mentah terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik hampir sama dengan obat atenolol.