Simak Manfaat Mengkonsumsi Buah Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Memerangi Radikal Bebas

- 9 Juni 2023, 11:57 WIB
ilustrasi- Buah naga merah dan putih, manfaat buah naga kaya akan nutrisi, mineral, dan vitamin yang mampu mengatasi penyakit pencernaan hingga mata.
ilustrasi- Buah naga merah dan putih, manfaat buah naga kaya akan nutrisi, mineral, dan vitamin yang mampu mengatasi penyakit pencernaan hingga mata. /Pexels.com/@Any Lane

KALBAR TERKINI  - Tahukah kalian jika sayuran hijau dikenal sebagai sumber makanan paling bergizi,namun bahan pangan lain seperti buah-buahan misalnya menyimpan ragam manfaat yang baik bagi tubuh.

Konsumsi buah-buahan sangat penting untuk dilakukan guna mendapatkan tubuh yang sehat.

Berdasarkan temuan World Health Organization (WHO), terdapat 2,8% atau sebanyak 1,7 juta orang yang mengalami kematian akibat jarang mengonsumsi buah ataupun sayur.

Baca Juga: Bagaimana Membuka Rekening BCA Tapres (Tabungan Prestasi) Simak Syarat dan Cara Berikut ini

Manfaat buah-buahan bagi tubuh berasal dari kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineralnya.

Bahkan ada juga buah yang tinggi serat, sehingga sangat cocok di masukan ke dalam menu diet harian.

Simak daftar khasiat penting yang bisa kamu peroleh:
1. Mencegah Penyakit Serius

Mengonsumsi buah setiap harinya dipercaya mampu mencegah kamu terjangkit dari berbagai penyakit serius.

WHO menyebutkan bahwa penyakit jantung koroner (ischaemic heart disease) menjadi salah satu penyebab tingginya kematian di Indonesia.

Halaman:

Editor: Ruddi Hamdani

Sumber: Beragam Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x